Chápu, že každý má svou unikátní cestu a potřeby, a proto je mým záměrem nabízet personalizovaný přístup, který respektuje individuální tempo a způsoby učení.
V těchto seancích se zaměřujeme na to, aby jóga nebyla jen formou fyzického cvičení, ale stala se cestou k hlubšímu pochopení sebe sama a svého těla. Věnujeme pozornost tomu, jak jednotlivé ásany rezonují s vaším tělem, a jak správné dýchání může ovlivnit vaši celkovou pohodu a energetickou rovnováhu.
Nabízím prostor, kde můžete na chvíli „vypnout“ od vnějšího světa a zaměřit se na to, co vám vaše tělo snaží sdělit. Je to prostor, kde můžete bezpečně experimentovat, učit se a růst, přičemž jsem zde, abych vás podpořila a poskytla vám všechny znalosti, které jsem na své cestě získala. Ačkoli někdy může být cesta k zdraví a pohodě frustrující a plná zkoušek, věřím, že s pravým vedením a podporou může každý najít svou cestu k harmonii a zdraví.
Každá lekce je příležitostí naučit se něco nového o sobě, o svém těle a o tom, jak žít plnější a zdravější život. Těším se, že budu moci být součástí vaší cesty a společně prozkoumáme, jak hluboké může být spojení mezi vaším tělem a duší.
Nejen pro začátečníky
Individuální lekce jsou vhodné také pro ty, kteří chtějí své schopnosti posunout na další úroveň, a v bezpečí a s podporou, naučit se pokročilé pozice, včetně stojek na hlavě. 🙂
