Co mi jóga přinesla a co může přinést i Vám?
Žádné komentáře
Mně jóga, dechové techniky, strava, respektování ročních období a času, meditace, koncentrace a práce s myšlenkami a vše, co s tím souvisí, uzdravilo mé tělo z autoimunitní nemoci. Na tu…
O nás
Co je to Vypnise?
Přečtěte si
Základní dechové techniky a jejich praktikování, část I.
Základní jógové dechové techniky, nazývané pranayama, jsou klíčovým prvkem jógy a mají mnoho prospěšných účinků na tělo, mysl a ducha. Mezi základní dechové techniky patří: Ujjayi, Nádí Šódhana, Bhrámarí, Kapalabhati…