Co mi jóga přinesla a co může přinést i Vám?
Žádné komentáře
Mně jóga, dechové techniky, strava, respektování ročních období a času, meditace, koncentrace a práce s myšlenkami a vše, co s tím souvisí, uzdravilo mé tělo z autoimunitní nemoci. Na tu…
O mně
Poslední roky jako první všude uvádím, že jsem především mámou. Tuto životní úlohu jsem přijala v momentě, kdy se mi narodil můj syn. A který mi, ovšem, obrátil život vzhůru nohama. Není snad den, kdyby mě něco nenaučil. Ty děti ale umějí být úžasné zrcadla, že?
Kromě toho je to asi devět let, kdy jsem se začala intenzivněji zabývat zdravým životním stylem. Jógu jsem začala praktikovat stále častěji a častěji, přibylo k tomu pátrání po různých jógových stylech, stravě, ájurvédě, a vše, co souvisí s dlouhověkostí. Uvědomila jsem si, že pakliže chci cvičit a dávat svému tělu to nejlepší, musím se zaměřit také na jídlo, které do sebe vkládám. Začala jsem se zajímat o původ potravin a kvalitu jídel, více přibylo rostlinných jídel. Postupně jsem se snažila vyčíst z různých kultur, co u nich údajně vedlo k dlouhověkosti a zdravosti. Což samozřejmě se selským rozumem nelze srovnat, pokud někdo žije v horách v naprosto čistém ovzduší vs někdo, kdo žije na Karvinsku, kde, jak se říká, i sněhulák nikdy není zcela bílý. Samozřejmě bychom dále mohli diskutovat o míře stresu atd…
Po pár letech zkoušení všehomožného jsem přeci jen zjistila, co mému tělu vyhovuje. Každý to má samozřejmě jinak a má tu svou osobitou cestu. Upřímně nevěřím, když nějaký odborník o sobě tvrdí, že je vám schopen sepsat podrobný popis, jak se přeprogramovat a přehodit do luxusní kondice a od té doby už fungovat na tisíc procent. Myslím si ale, že spousta z nich nám může přispět svým určitým vhledem a zkušenostmi, čímž se zase o něco můžeme posunout blíže. Sama to znám, taky jsem investovala do pár konzultací s odborníky, většinou jsem byla zklamaná, ale občas jsem se dozvěděla alespoň jednu informaci, která mi o něco pomohla.
