Články

Co mi jóga přinesla a co může přinést i Vám?

Žádné komentáře
Mně jóga, dechové techniky, strava, respektování ročních období a času, meditace, koncentrace a práce s myšlenkami a vše, co s tím souvisí, uzdravilo mé tělo z autoimunitní nemoci. Na tu…

Základní dechové techniky a jejich praktikování, část I.

Žádné komentáře
Základní jógové dechové techniky, nazývané pranayama, jsou klíčovým prvkem jógy a mají mnoho prospěšných účinků na tělo, mysl a ducha. Mezi základní dechové techniky patří: Ujjayi, Nádí Šódhana, Bhrámarí, Kapalabhati…

Doplňky stravy, byliny

Žádné komentáře
Ájurvédské byliny, peruánské byliny či houby, jsou tak úžasnou pomocí, že by byla škoda, je alespoň nevyzkoušet. Níže vypíšu pouze ty, se kterými mám osobně velmi pozitivní osobní zkušenosti. Adaptogeny…

Ověřené TIPY na denní bázi, které nás „nakopnou“ a nezaberou mnoho času

Žádné komentáře
Vytunění kávy Do ranní kávy přidejte špetku kardamomu. Proč? Neboť je v Ájurvédě používán díky jeho pozitivním účinkům na trávicí systém a jeho schopnosti snižovat kyselost v těle. Dále tato…